DaiS PILATES

POSTURE IMPROVEMENT PILATES 10歳若く見える 姿勢づくり。 猫背・反り腰・肩こりを整えて、 すっきりと若々しい印象へ。 実年齢より老けて見える原因、 姿勢かもしれません。 鏡を見たときに、以前より背中が丸くなった、 お腹が前に出て見える、首が短く見えると 感じたことはありませんか？ 体重が大きく変わっていなくても、 姿勢が崩れることで身体のラインが変わり、 実年齢より老...

REFORMER PILATES なぜ今、リフォーマーを使ったマシンピラティスが人気なの？ ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンが、 幅広い世代から注目されています。 では、マットで行うピラティスと何が違うのでしょうか？ 運動が苦手な方にも始めやすいマシンピラティス リフォーマーは、 バネやストラップなどを使用して、 身体の動きをサポートするピラティス専用マシンです。 リフォーマー...

BODY MAKE しなやかな身体、憧れませんか？ 引き締めたい。でも筋肉は大きくしたくない。 そんな女性に選ばれているのがピラティスです。 美しい身体は、インナーマッスルから。 ピラティスは大きな筋肉を鍛えるのではなく、 身体の深層にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。 女性らしいボディラインを目指す理由 01インナーマッスル身体の内側から支える筋肉を鍛えます。 02柔軟性アップ関節の...