REFORMER PILATES

なぜ今、リフォーマーを使ったマシンピラティスが人気なの？

ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンが、幅広い世代から注目されています。では、マットで行うピラティスと何が違うのでしょうか？

運動が苦手な方にも始めやすいマシンピラティス

リフォーマーは、バネやストラップなどを使用して、身体の動きをサポートするピラティス専用マシンです。

リフォーマーは身体を支えながら動けるため、正しい姿勢や動きを意識しやすいことが特徴です。

バネの力が動作を補助するため、運動初心者や身体が硬い方も取り組みやすくなります。

その日の体調や運動経験、目標に合わせて負荷を調整できます。

マシンが身体の軌道をサポートするため、姿勢や身体の使い方を確認しながら動けます。

リフォーマーを使ったピラティスでは、普段の生活では意識しにくいインナーマッスルへ働きかけます。

身体の内側から支える筋肉を意識することで、姿勢やボディラインを整えるトレーニングにつながります。

DaiS Pilatesでは、一人ひとりの身体や目的に合わせて、リフォーマーの負荷や動きを調整します。

リフォーマーは、運動経験が豊富な方だけのマシンではありません。身体をサポートしながら動けるため、ピラティスが初めての方にもおすすめです。

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まずは体験レッスンで、マシンピラティスの動きや心地よさを体感してみませんか？