BEAUTY BODY MAKE

くびれ・ヒップ・美脚・背中美人を目指すピラティス

体重を落とすだけではなく、女性らしくしなやかなボディラインを目指したい方へ。

痩せても、理想のラインにならないと感じていませんか？

体重は減ったのに、くびれができない。ヒップや脚、背中のラインが気になる。そんなお悩みには、姿勢と身体の使い方を見直すことが大切です。

ピラティスは、筋肉を大きく肥大させることを目的とする筋力トレーニングとは異なり、身体の深層にあるインナーマッスルを意識しながら動くエクササイズです。

身体の内側から姿勢を支える力を整えることで、無駄のない引き締まったボディラインを目指します。

お腹まわりのインナーマッスルを意識し、すっきりとしたウエストラインを目指します。

骨盤や脚の使い方を整えながら、女性らしい下半身のラインづくりをサポートします。

猫背や巻き肩を整え、後ろ姿まで美しく見える姿勢を目指します。

ピラティスは、関節の可動域を広げながら身体を動かすため、柔軟性の向上にもつながります。

姿勢が整うことで、同じ体重でも身体がすっきり見えたり、服をきれいに着こなしやすくなったりすることもあります。

DaiS Pilatesでは、トレーナーが一人ひとりの姿勢や身体のクセを確認し、お悩みや目標に合わせて丁寧にサポートします。

運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も、自分のペースで無理なく始められます。

くびれ・ヒップ・美脚・背中美人を目指して、しなやかなボディラインづくりを始めませんか？